Offrez à vos enfants des outils simples et efficaces pour bien grandir 

Gestion des émotions - gestion du stress - sommeil - confiance en soi - concentration - relaxation

Elena Povolachi, sophrologue et praticienne en hypnose à Boulogne-Billancourt

Sophrologue et praticienne en hypnose, j'exerce à Boulogne-Billancourt dans le cabinet pluridisciplinaire La bulle du Pont de Sèvres.


Par la pratique d’exercices jouant sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation d’images positives, la sophrologie permet d’obtenir un équilibre, de se réapproprier son corps en prenant conscience de ce que l’on ressent physiquement et émotionnellement sur le moment, en prenant le temps d’écouter et d’observer où se portent les tensions pour apprendre à s’en libérer.


L’hypnose ericksonienne, que je pratique, est une méthode douce, basée sur des suggestions et métaphores, qui permet une rencontre avec votre inconscient, réservoir de ressources. Cette méthode permet notamment de débloquer des schémas répétitifs et limitants ou des émotions encombrantes trouvant leur origine dans le passé. 


Grâce à ces deux techniques complémentaires, je peux vous accompagner pour : la gestion des émotions, les difficultés comportementales, préparation d'un évènement, gestion du stress, manque de confiance et d'estime de soi, troubles du sommeil, énurésie, angoisses, phobies, douleurs chroniques, deuil, libération du tabac, gestion du poids etc.


L'objectif de nos séances sera de fixer un but, un souhait, et de construire ensemble une "boîte à outils" vous permettant de surmonter votre problématique et de gérer en toute autonomie votre quotidien. Les séances sont personnalisées et adaptées à vos besoins.


Dès mon installation, j'ai tout de suite effectué des spécialisations qui me permettent d'accompagner les enfants et les adolescents pour leur transmettre les outils que j'aurais aimé avoir dès mon enfance. Des outils qui m'aurait permis d'atténuer ma souffrance à l'école pendant toutes les années en élémentaire et mieux gérer mes émotions, mes angoisses lors des examens et ma frustration lors des devoirs. Et je sais aussi comment un seul regard bienveillant d'un adulte qui croit dans nos capacités peut tout changer. Au collège j'ai eu un cours de psychologie et de logique animé par un psychologue, le contact avec cet intervenant a eu un très grand impact sur la suite de ma scolarité. Je me suis enfin trouvé un domaine qui m'intéressait et dans lequel j'excellais par rapport aux autres et en quelques mois tout est devenu plus clair, comme si tout d'un coup j'avais accès à toutes les connaissance emmagasinées pendant des années. Mêmes les mathématiques et la chimie sont devenues des matières faciles, sans cours particuliers, juste en retrouvant le plaisir d'apprendre et la confiance dans mes capacités


Je connais l'impact des émotions et du stress sur la réussite scolaire et je sais aussi que tout enfant a envie de réussir, a envie d'apprendre, a envie qu'on soit fier de lui. Ca n'existe pas des enfants paresseux. Derrière l'échec scolaire se cache souvent une difficulté : émotionnelle, relationnelle ou juste un fonctionnement différent qui nécessite une prise en charge et accompagnement par d'autres professionnels que les enseignants. 


Je suis également convaincue que tout enfant possède en lui des ressources précieuses qui peuvent être activées pour favoriser le changement et améliorer son mieux-être. Même si "tout passe avec le temps", il vaut mieux agir, car toute souffrance laisse des traces pour la vie.  


En tant que sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants, je propose des séances adaptées à leur âge, visant à explorer et activer leurs ressources internes. Les outils mis à disposition vont permettre à l'enfant de prendre conscience de ses propres capacités, mieux gérer ses états internes et amorcer des changements positifs dans son comportement et ses interactions à la maison et à l'école. 


Par ailleurs, moi-même maman de 2 enfants, je peux comprendre vos appréhensions et difficultés rencontrées et j’accueille votre vécu de parent avec bienveillance et sans jugement. A travers l’accompagnement de votre enfant je vous fournirai les outils pour comprendre, accueillir et le(s) soutenir au mieux.

 

Mes spécialisations enfant/adolescent :



Autres spécialisations :



Membre du réseau des sophrologues La bulle des émotions, j’interviens régulièrement dans les crèches, écoles maternelles et primaires pour animer des ateliers de sophrologie. 

Mes accompagnements

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Séances individuelles 

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