Sophrologue et hypnose à Boulogne-Billancourt

Mon parcours

Pendant une grande partie de ma scolarité, j'ai vécu ce que vos enfants traversent peut-être aujourd'hui. Entre crises d’angoisse et perte totale de mes moyens face au tableau, je me sentais bloquée, différente, et rarement à ma place. Le déclic a eu lieu au lycée, le jour où une intervenante est venue nous expliquer le fonctionnement du cerveau et des émotions. En un instant, tout s'est éclairé : je n'étais pas « le problème », j'étais juste stressée.

Cette prise de conscience a transformé ma trajectoire. Libérée de mes blocages, j'ai enchaîné les réussites, participé à des concours nationaux  et décroché deux Masters. Pendant 15 ans, j'ai exercé comme chef de projet dans des domaines de haute précision, l'optimisation des flux de données douanières et les schémas transport de matières dangereuses. Dans ces univers ultra-réglementés où l’approximation n’existe pas, la gestion du stress et la clarté d'esprit étaient des nécessités quotidiennes. J'ai adoré relever ces défis, mais c’est la maternité qui a donné un tout autre sens à ma vie.

En devenant maman, j'ai voulu être ce parent capable de transmettre des clés concrètes à ses enfants sur le stress, le sommeil et les émotions. Je me suis formée, d'abord pour ma famille, puis la passion de l'humain a pris le dessus. Aujourd'hui, je combine la rigueur de mon ancien parcours et ma sensibilité thérapeutique pour guider les enfants, et par extension les adultes, à dépasser leurs blocages et à retrouver leur propre lumière.

Expertise enfants & parentalité

Ayant moi-même grandi avec ces défis, je mesure l'impact des émotions et de la pression scolaire sur les résultats scolaires et la confiance en soi. Mon cabinet à Boulogne-Billancourt est conçu comme une bulle où chaque enfant et adolescent peut déposer son "sac à dos" émotionnel.

• Pour les enfants : j’utilise une approche ludique et créative, appuyée par du matériel pédagogique spécifique (balles de respiration, cartes métaphoriques). Qu'il s'agisse d'apaiser les peurs nocturnes, de gérer les colères ou de surmonter des difficultés liées aux troubles de l'apprentissage (DYS, TDAH, HPI), j'aide l'enfant à transformer ses particularités en forces.
• Pour les adolescents : je propose un espace de parole sécurisant et des outils concrets (respiration, visualisation) pour traverser l'anxiété des examens, les changements physiques ou renforcer une estime de soi parfois malmenée.
• Pour les parents : maman de deux enfants, je vous accompagne sans jugement. Mon rôle est de vous transmettre des clés pour instaurer un cadre rassurant, restaurer la communication et retrouver un climat serein au sein du foyer.
  

Pour vous accompagner au quotidien en dehors des consultations au cabinet, je partage régulièrement des conseils pratiques, des exercices de respiration et des articles thématiques. N'hésitez pas à explorer mes articles en sophrologie et hypnose pour découvrir des outils concrets à pratiquer chez vous à votre rythme.

Accompagnement adultes

La vie d'adulte — entre carrière exigeante, vie de famille et rythme urbain — est un véritable défi d'endurance. Mon expérience passée en entreprise me permet de comprendre vos enjeux de performance, tandis que ma spécialisation auprès des enfants m'a appris à simplifier les mécanismes complexes pour vous proposer des solutions pragmatiques.

• Gestion du stress & burn-out : apprenez à identifier vos signaux d'alerte grâce à la sophrologie pour adultes à Boulogne-Billancourt afin de retrouver de l'oxygène et de la clarté d'esprit, même sous pression
• Sommeil & récupération : maîtrisez des méthodes de déconnexion mentale pour mettre fin aux ruminations nocturnes et retrouver une véritable énergie dès le réveil
• Préparation mentale & santé : je propose une expertise spécifique pour l'accompagnement en sophrologie et hypnose périnatale, ainsi que pour aborder sereinement les interventions chirurgicales. Arriver calme le jour J est un facteur déterminant pour une récupération optimale
• Transitions de vie : un soutien solide pour traverser les périodes de changement (reconversion professionnelle, deuil ou séparation).
• Prévention & bien-être : protocoles ciblés pour l'arrêt du tabac et la gestion du poids durable grâce à mes séances d'hypnose eriksonienne pour les adultes.

Pourquoi choisir mon cabinet à Boulogne-Billancourt?

Choisir mon accompagnement, c'est bénéficier d'une expertise reconnue, nourrie par un parcours de formation continue, un engagement institutionnel fort et une présence quotidienne sur le terrain.

Un savoir-faire certifié et pluridisciplinaire
Mon approche ne se limite pas à une seule méthode. J’ai suivi un parcours de formation pour répondre avec précision aux défis complexes de la vie actuelle. Plus qu’une liste de certifications, c’est une véritable boîte à outils thérapeutique que je mets à votre service. En plus de mes formations de base en sophrologie et hypnose, j'ai suivi plusieures spécialisations.

Neurodiversité & réussite Scolaire

Spécialiste des profils atypiques, j'aide les jeunes à transformer leur mode de fonctionnement en un atout.

• Accompagnement de la neurodiversité : expertise spécifique pour les profils TDA(H), Haut Potentiel (HPI), et troubles Dys
• Secouriste en santé mentale des jeunes : une formation pour détecter, prévenir et soutenir les vulnérabilités psychiques des adolescents
• Pédagogie de l'apprentissage : utilisation de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de techniques respiratoires pour lever les blocages cognitifs et restaurer la concentration.

L’univers de l’enfance : le jeu comme levier
Parce qu'on n'accompagne pas un enfant comme un adulte, j'utilise des méthodes spécifiques lors de mes séances de sophrologie et hypnose pour enfant à Boulogne où l'imaginaire est roi.

• Sophrologie & hypnose ludique : des séances adaptées au rythme et à la psychologie de l'enfant
• Création de contes métaphoriques : un outil puissant pour parler directement à l'inconscient de l'enfant et dénouer les peurs sans braquer
• Ateliers collectifs de sophrologie pour les enfants et leurs parents : animation d'espaces d'échange pour apprendre la gestion des émotions en groupe

Périnatalité & santé : reprendre le pouvoir sur son corps
J'accompagne les adultes dans les moments de vulnérabilité ou de changement physique majeur.

• Méthode HypnoNatal® : un accompagnement spécifique pour vivre une grossesse sereine et préparer un accouchement en pleine maîtrise de ses ressources.
• Gestion du changement : protocoles ciblés pour l’arrêt du tabac, la gestion du poids et la gestion de la douleur (chronique ou post-opératoire).
• Expertise en autonomie : en tant qu'Instructeur en auto-hypnose, je ne me contente pas de vous apaiser, je vous transmets les clés pour que vous sachiez le faire seul.

L'engagement qualité : Toutes mes certifications sont issues d'organismes reconnus, garantissant une pratique éthique, sécurisée et régulièrement mise à jour pour coller aux dernières avancées en neurosciences et en psychologie positive

Un engagement institutionnel et un réseau de soin coordonné

Ma pratique s'inscrit au cœur de l'écosystème local, garantissant une déontologie et une sécurité optimale pour votre parcours de soin :

• Membre du réseau La bulle des émotions : je fais partie de ce réseau de sophrologues spécialisées dans l’accompagnement des enfants et des parents. C'est pour vous l'assurance de méthodes adaptées, ludiques mais aussi enrichies par l'expérience collective
• Présidente de l'association Mater'naissance Boulogne : très investie dans les enjeux de parentalité, je préside cette association dédiée à l'accompagnement des parents (arrivée de bébé, post-partum...). Cette responsabilité me permet de vous offrir une écoute d'une grande finesse sur les bouleversements liés à la naissance et vous communiquer les coordonnées de professionnels bienveillants pour vous accompagner sur votre chemin de la parentalité
• Adhérente à la CPTS de Boulogne-Billancourt: je suis membre actif de cette Communauté Professionnelle Territoriale de Santé qui regroupe plus de 500 professionnels de santé du territoire boulonnais. Cette adhésion est une force : elle me permet d'échanger avec d'autres soignants et, surtout, de vous orienter rapidement vers le professionnel adapté (médecin, psychologue, spécialiste) si votre demande dépasse le cadre de mon intervention. Vous bénéficiez ainsi d'une prise en charge globale, cohérente et sécurisée.

Un ancrage local et une immersion de terrain

Je ne pratique pas seulement en cabinet. Pour rester au plus près de la réalité, j’interviens quotidiennement dans les écoles de Boulogne-Billancourt, Meudon, Sèvres, Issy-les-Moulineaux et Paris. Cette présence au cœur des structures éducatives nourrit ma compréhension des défis actuels (stress scolaire, harcèlement, vie en collectivité) et me permet d'ajuster mes protocoles pour qu'ils soient toujours percutants.

Que vous veniez pour vous-même ou pour votre enfant, mon cabinet est un espace de transmission. Vous ne repartez pas seulement avec un sentiment de mieux-être passager, mais avec une véritable boîte à outils personnalisée, utilisable immédiatement entre deux réunions, dans la cour de récréation ou dans le calme de votre foyer.