Colères soudaines, larmes inexplicables, frustration intense ou grande sensibilité... À la maison comme à l'école, les enfants traversent chaque jour de véritables montagnes russes émotionnelles. Quand le "vase déborde", il est difficile pour eux de comprendre ce qui se passe et d'exprimer leurs ressentis autrement que par des crises ou du repli sur soi.
Et si votre enfant découvrait que ses émotions ne sont pas des ennemies, mais un précieux trésor ? Une émotion est simplement un message envoyé par le corps (les joues qui chauffent, le ventre qui se serre, la gorge qui se noue). Lorsqu'un enfant apprend à écouter ces signaux sans avoir peur, il peut désamorcer la "tempête" avant qu'elle n'éclate et transformer ces réactions automatiques en un véritable super-pouvoir !
Au programme de cet atelier :
À travers des jeux créatifs, des mouvements doux, des échanges et des visualisations adaptées (la météo intérieure, le coffre au trésor...), votre enfant apprendra à apprivoiser son monde intérieur pour :
- Découvrir sa "météo des émotions" : apprendre à identifier et nommer ce qu'il ressent dans son corps avant la crise.
- Accueillir les émotions inconfortables : laisser passer la tempête de colère ou de frustration sans tout casser ni tout garder pour soi.
- Exprimer ses besoins sereinement : poser ses limites avec des mots plutôt qu'avec des cris ou des pleurs.
- Repartir avec un rituel d'apaisement : un outil simple à refaire le soir en rentrant de l'école pour "faire le tri" et libérer le surplus d'émotions de la journée.
📍 Infos pratiques
Âge : De 6 à 12 ans
Quand : Dimanche 18 octobre de 15h à 16h
Lieu : 10 Square du Pont de Sèvres, Boulogne-Billancourt
Matériel : Tenue confortable
Réservation obligatoire
