Écrans, surstimulation auditive, rythme de vie rapide... Nos enfants sont constamment sollicités par une multitude d'informations extérieures qui fatiguent leur système nerveux. Résultat : une perte de connexion avec le moment présent, une fatigue nerveuse et une difficulté à rester concentré.
Et si vous preniez le temps de vous réancrer dans l'ici et maintenant ? Nos 5 sens sont la porte d'entrée directe vers l'apaisement. En stimulant doucement le toucher, la vue, l'ouïe et le mouvement conscient, la sophrologie ramène immédiatement l'attention du tout-petit sur ce qu'il ressent, stoppant net le bavardage mental et l'agitation.
Au programme de cet atelier :
Grâce à un parcours sensoriel complice, des ateliers d'auto-massage doux et des écoutes guidées (la plume voyageuse, la boîte aux sons...), vous et votre enfant allez découvrir comment utiliser votre corps pour :
- Développer la conscience corporelle : explorer le monde au travers des sensations du toucher et du mouvement.
- S'ancrer dans l'instant présent : stopper l'agitation mentale en concentrant son attention sur un seul sens.
- Renforcer la présence à soi et à l'autre : partager un moment d'éveil calme et d'émerveillement complice.
Repartez avec le "Voyage des sens" : une activité simple de reconnexion à pratiquer chez soi ou dans la nature.
📍 Infos pratiques
Âge : Enfant de 3 à 5 ans, accompagné d'un adulte (parent, grand-parent...)
Quand : Dimanche 13 juin à 16h30 (durée 1h)
Lieu : 10 Square du Pont de Sèvres, Boulogne-Billancourt
Effectif : Limité à 3 duos pour garantir un cadre intime et sécurisant
Matériel : Tenue souple pour bouger librement
Réservation obligatoire
