Savoir poser ses limites et communiquer sereinement avec les autres
Petites disputes dans la cour de récréation, rivalités dans la fratrie, sentiment d'injustice ou peur de s'exprimer... À la maison comme à l'école, les désaccords font partie du quotidien des enfants. Quand un conflit surgit, il est souvent difficile pour eux d'exprimer ce qui les blesse autrement que par des cris, des bousculades ou au contraire le silence et le repli sur soi.
Et si votre enfant découvrait qu'il peut faire entendre sa voix en toute sérénité ? Exprimer un "message clair", c'est apprendre à poser ses limites fermement tout en restant calme. En s'ancrant dans son corps et en contrôlant ses émotions, l'enfant découvre comment se protéger des provocations et désamorcer les tensions avant qu'elles ne se transforment en dispute.
Au programme de cet atelier :
À travers des jeux créatifs, des mises en situation ludiques, des mouvements d'ancrage et des visualisations adaptées (le bouclier de sérénité, la bulle de respect, le miroir magique...), votre enfant apprendra à interagir sereinement pour :
- Reconnaître ses propres limites : sentir dans son corps ce qui est acceptable et apprendre à dire "non" ou "stop" avec calme et assurance.
- Découvrir l'outil du "Message Clair" : apprendre à formuler ce qu'il ressent et ce dont il a besoin ("Quand tu fais ça, je me sens... et j'aimerais que...") sans attaquer l'autre.
- Garder son sang-froid face aux provocations : utiliser la respiration et l'ancrage pour ne pas se laisser embarquer par l'énervement d'en face.
- Repartir avec sa méthode anti-conflit : une clé concrète à utiliser à la récréation et en famille pour résoudre les petits différends en toute autonomie.
📍 Infos pratiques
Âge : De 6 à 12 ans
Quand : Dimanche 24 janvier de 15h à 16h
Lieu : 10 Square du Pont de Sèvres, Boulogne-Billancourt
Matériel : Tenue confortable
Réservation obligatoire
