Gros sanglots pour un bobo minime, chagrin intense après un refus ou peine liée à une contrariété... La tristesse est une émotion souvent difficile à accueillir pour les parents, qui cherchent immédiatement à distraire ou à consoler pour stopper les larmes. Pourtant, la tristesse est un mécanisme naturel indispensable pour nettoyer la surcharge émotionnelle.
Et si nous apprenions à traverser le chagrin main dans la main ? En associant un toucher enveloppant et une respiration douce, la sophrologie aide l'enfant à vivre sa peine sans s'y noyer. Les larmes libèrent le surplus de tension et permettent au cœur de se réchauffer progressivement pour retrouver sa joie.
Au programme de cet atelier :
Grâce à des postures de réconfort en duo, des mouvements doux et des visualisations chaleureuses (le câlin doudou, le soleil après la pluie...), vous et votre enfant allez découvrir comment utiliser votre corps pour :
- Accueillir les larmes sans drame : laisser le chagrin s'exprimer pour nettoyer les tensions sans blocage.
- Offrir un cocon réconfortant : adopter la bonne posture physique pour sécuriser l'enfant lors d'un gros chagrin.
- Réactiver la chaleur du cœur : utiliser le souffle pour refaire circuler la joie et l'apaisement.
Emportez le "Câlin magique" : un rituel corporel de réconfort immédiat à utiliser à la moindre peine.
📍 Infos pratiques
Âge : Enfant de 3 à 5 ans, accompagné d'un adulte (parent, grand-parent...)
Quand : Dimanche 25 avril à 16h30 (durée 1h)
Lieu : 10 Square du Pont de Sèvres, Boulogne-Billancourt
Effectif : Limité à 3 duos pour garantir un cadre intime et sécurisant
Matériel : Tenue souple pour bouger librement
Réservation obligatoire
