Corps qui se raidit, cris, trépignements ou jets d'objets... La colère est une décharge d'énergie colossale qui prend le contrôle total du corps de votre enfant. Face à cette tempête, les discours logiques sont inefficaces : la charge hormonale est trop forte et son cerveau rationnel est totalement déconnecté. Il a besoin de vous pour canaliser cette puissance sans être jugé.
Et si nous transformions cette explosion en décharge saine ? La colère a besoin de mouvement pour sortir avant de pouvoir laisser place au calme. En proposant des exercices de tension/relâchement et de secousses dynamiques cadrées, votre enfant apprend à évacuer le trop-plein en toute sécurité, tandis que vous apprenez à rester son phare dans la tempête.
Au programme de cet atelier :
Grâce à des jeux de mouvements toniques, des respirations explosives puis apaisantes et des histoires imaginées (le dragon qui souffle son feu, le lion qui se secoue...), vous et votre enfant allez découvrir comment utiliser votre corps pour :
- Extérioriser l'énergie de la colère : libérer les tensions musculaires sans violence et de manière sécurisée.
- Désamorcer le cyclone : apprendre au parent à conserver un posture d'ancrage calme sans alimenter le conflit.
- Faire redescendre la pression : activer la bascule biologique vers un état de détente profonde après la décharge.
Repartez avec la "Formule du volcan" : une technique physique amusante à déclencher dès que la pression monte.
📍 Infos pratiques
Âge : Enfant de 3 à 5 ans, accompagné d'un adulte (parent, grand-parent...)
Quand : Dimanche 13 décembre à 16h30 (durée 1h)
Lieu : 10 Square du Pont de Sèvres, Boulogne-Billancourt
Effectif : Limité à 3 duos pour garantir un cadre intime et sécurisant
Matériel : Tenue souple pour bouger librement
Réservation obligatoire
