Joie débordante, tristesse soudaine ou peur irrationnelle... Les émotions chez le tout-petit sont de véritables vagues qui l'imposent sans qu'il ne comprenne ce qui se passe dans son corps. Avant 6 ans, l'enfant ne sait pas nommer la sensation qui l'envahit et se laisse souvent submerger. Votre présence bienveillante est sa meilleure boussole pour apprendre à naviguer dans ce monde intérieur.
Et si vous lui appreniez à écouter les messages de son corps ? La sophrologie propose d'associer chaque émotion à une sensation physique et une image concrète (la pluie du chagrin, le soleil de la joie, l'orage de la colère). En vous connectant ensemble à ces ressentis, le cerveau de votre enfant apprend à reconnaître le signal avant que la crise ne déborde, transformant ainsi le chaos émotionnel en un dialogue rassurant.
Au programme de cet atelier :
Grâce à des jeux d'exploration sensorielle, des mouvements imagés et des histoires guidées (la météo du corps, le paysage intérieur...), vous et votre enfant allez découvrir comment utiliser votre corps pour :
- Identifier les sensations physiques : reconnaître les manifestations des émotions dans le corps (mains chaudes, cœur rapide, ventre serré).
- Normaliser le vécu émotionnel : faire comprendre à l'enfant que toutes les émotions sont naturelles et légitimes.
- Créer un langage commun : développer un code doux entre vous pour mieux vous comprendre au quotidien.
Repartez avec la "Météo intérieure" : un rituel visuel et ludique à installer à la maison pour faire le point chaque jour.
📍 Infos pratiques
Âge : Enfant de 3 à 5 ans, accompagné d'un adulte (parent, grand-parent...)
Quand : Dimanche 18 octobre à 16h30 (durée 1h)
Lieu : 10 Square du Pont de Sèvres, Boulogne-Billancourt
Effectif : Limité à 3 duos pour garantir un cadre intime et sécurisant
Matériel : Tenue souple pour bouger librement
Réservation obligatoire
