En offrant aux élèves un espace dédié à la relaxation et à la gestion du stress au sein même de l'école, la sophrologie ouvre la voie à une expérience éducative enrichissante et équilibrée.

Grâce à des techniques simples et adaptées à leur âge, les enfants apprennent à mieux se connaître et à comprendre leurs émotions et celles des autres. Les exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, leur permet de relâcher les tensions corporelles et la visualisation positive de créer un espace de calme autour d'eux. 

L'impact positif de la sophrologie peut se ressentir rapidement dans tous les aspects de la vie scolaire. Les élèves bénéficient d'une meilleure gestion du stress lors des évaluations, ce qui se traduit souvent par une augmentation de leurs performances académiques. De plus, en apprenant à se détendre et à se concentrer, les enfants deviennent plus réceptifs aux apprentissages, ce qui favorise leur réussite à long terme. 

En dehors des résultats académiques, la sophrologie contribue également à créer un climat de classe positif et bienveillant. Les enfants développent une plus grande empathie et une meilleure communication avec leurs pairs, ce qui renforce les liens sociaux et favorise un environnement d'apprentissage harmonieux.

Pour avoir un devis et plus d'informations sur l'organisation des ateliers  vous pouvez me contacter par mail: elena@povolachi.eu